Der Weg nach unten

Ein oft vernachlässigter Punkt beim Bouldern ist der sichere Abstieg. Gerade wenn das Runterklettern nicht mehr möglich ist, bleibt nur der Sturz auf die Matte.

In diesem Workshop soll es um die besten Methoden des Fallens gehen. So dass du zukünftig vorbereitet und dadurch lockerer und entspannter Bouldern gehen kannst. Dies führt automatisch dazu, dass der Kletterstil flüssiger und leichter wird.

Wir beginnen beim Kurs direkt mit den praktischen Grundlagen des Rückwärts Abrollens. Dies ist auch eine wunderbare Möglichkeit der Erwärmung. Wir zerlegen uns die Bewegungen in kleine Teile und führen euch dazu langfristig das Stürzen und Abrollen wie Atmen und Laufen zu empfinden. Dies hilft auch Stürzen im Alltag (Fahrrad, Laufen, …). Auch das Vorwärtsabrollen und der mentale Umgang bekommen ihren Raum.

Viel zu wenige Menschen reden darüber, aber diese „Urangst“ des Stürzens betrifft uns alle. Das Problem ist nicht die Angst, sondern wie wir damit umgehen.

Details:

• Für Anfänger geeignet
• Workshop á 120 min
• kleine Gruppe mit max. 8 Teilnehmenden
• Preis 32 €, ermässigt 27 € exklusive Halleneintritt
• Für alle die „[…] Sicherheit gewinnen möchten, in dem sie lernen mit der Unsicherheit umzugehen“ (Zitat eines ehemaligen Bundestrainers]