

Rosa Windelband
Geburtsjahr: 1994
Größe: 159 cm
Armspanne: 164 cm
Schuh: Ocun Ozone & Scarpa Instinct
Rosa begann bereits in Kindheitstagen mit dem Seilklettern. Bouldern war dabei immer Teil ihres Trainings. Die Geselligkeit und die Abwechslung liebt sie besonders am Klettersport. Außerdem machen ihr die Momente mit Freunden auf dem Gipfel zu sitzen, nachdem man sich gemeinsam erfolgreich eine schwierige Route hochgekämpft hat, besondere Freude.
Zu ihren ganz besonderen Erlebnissen und persönlichen Klettererfolgen zählt vor allem eine große Kletterexpedition im Frauenteam nach Ostgrönland und die dabei erarbeitete Erstbegehung der Route "Discofox", 450 m, frz. 7c im Jahr 2023. Außerdem steht auf der Liste ihrer Erfolge das Sportklettern bis frz. 8a+, Begehungen zahlreicher Sandsteinrisse im Elbsandstein und Adrspach, Alpine Mehrseillängenbegehungen bis frz 7c sowie ihr 25-jähriges Kletterjubiläum im Jahr 2022.
Rosa liebt die verschiedenen Spielformen des Klettern. Besonders gern ist sie in der Sächsischen Schweiz und in Adrspach unterwegs. Zum Alpinklettern ist sie gern im Rätikon und Sportklettern macht ihr in Margalef besonders viel Spaß. Zum Trainieren bouldert sie gerne bei uns im Mandala. Hier schätzt Rosa die tolle Community und die super Trainingsmöglichkeiten. Außerdem ist bisher jedes Ostblock Cup Finale in unseren Hallen ein ganz besonderes Ereignis für sie gewesen.


Neben dem Bouldern und Seilklettern trainiert Rosa am Griffboard, macht Yoga und geht laufen. Sie hat einen groben Trainingsplan, der nach Saison und eigenen Bedürfnissen aber variieren darf. Besonders viel Wert legt sie auf das WarmUp und sagt, dass es sich nach einer guten Erwärmung einfach besser bouldert. Vor allem um langfristig verletzungsfrei zu bleiben integriert sie ein WarmUp in jede Trainingseinheit. Empfehlen kann sie dafür, sich eine WarmUp-Routine zu überlegen, die man vor jede Session setzt. Außerdem empfiehlt sie Anfänger:innen vor allem Spaß zu haben und sich auszuprobieren, ohne Druck.
Rosa hat viele Jahre im Landeskader trainiert und an Wettkämpfen teilgenommen, inzwischen liegt ihr Fokus aber auf dem Felsklettern, auf Kletterreisen und Expeditionen. Sie ist super gerne draußen unterwegs, um neue Ecken zu entdecken und hat riesigen Spaß daran in großen Wänden zu hängen und sich auf hohe Gipfel hochzuarbeiten. Dazu genießt Rosa den gesamten Lifestyle, der damit zusammenhängt: das ständige Draußensein, die Leute die man immer zufällig überall wiedertrifft und einfach die Freiheit, die sie spürt, wenn sie irgendwo unter dem Sternenhimmel schläft.
Aktuell ist wieder eine größere Expedition in Planung. Aber auch vor der Haustür in der Sächsischen Schweiz oder in den Alpen ist sie regelmäßig, um Abenteuer zu erleben. Für die Zukunft hat sie noch sehr viele Ideen und Kletterprojekte im Kopf.
Kopfbild: Sportklettern in Montsant, Spanien (Foto: Lisa Körner)
Bild 1: "Feiner Riss" an der "Abgetrennten Wand" in der Sächsichen Schweiz (Foto: Sebastian Gantz)
Bild 2: Granitklettern am Petit Clocher du Portalet, Chamonix (Foto: Julius Brunner)
Bild 3: "Bergfinkenweg" am "Rokokoturm" in der Sächsischen Schweiz (Foto: Standa Mitáč )
