Yoga Einsteigerworkshop am SO, 5.9.

immer am 1. Sonntag im Monat 18–20 Uhr
Termine: 2021
5.9., 3.10., 7.11., 5.12.

Kosten: 15 € / 13 € ermäßigt

Anmeldung: yoga@boulderhalle-dresden.de

Beweglichkeit · Konzentration · Zufriedenheit · In einem geschützten Rahmen erfährst Du in 120 min die Basics von Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und erlernst den Sonnengruß. Diese zwei Stunden geben Dir ein Gefühl für Deinen Körper und Deinen Atem und bringen Dich raus aus dem Gedankenkarussell. Der Einstieg in Yoga als Ausgleich vom stressigen Alltag und in den Aufbau von mehr Beweglichkeit.