Yoga mit Melissa

Das ist Melissa! Sie unterrichtet zwei Yogastunden in der Woche bei uns im Mandala und ist auch eine ambitionierte Boulderin!

dienstags 19-20 Uhr Mobility Yoga
donnerstags 19-20:30 Uhr Vinyasa Flow in english

Yoga Einsteigerworkshop

Am Sonntag, den 7.11., hast du die Möglichkeit von 18-20 Uhr einen Yoga Einsteigerworkshop mit ihr zu erleben.
Beweglichkeit · Konzentration · Zufriedenheit · In einem geschützten Rahmen erfährst Du in 120 min die Basics von Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und erlernst den Sonnengruß. Diese zwei Stunden geben Dir ein Gefühl für Deinen Körper und Deinen Atem und bringen Dich raus aus dem Gedankenkarussell. Der Einstieg in Yoga als Ausgleich vom stressigen Alltag und in den Aufbau von mehr Beweglichkeit.

Kosten: 15 € / 13 € ermäßigt
Anmeldung: yoga@boulderhalle-dresden.de

Wir wünschen euch ein gutes Gefühl für eure Bewegung!
Bon Yoga!
Euer Mandalateam