Yoga Einsteiger Workshop

Yogalehrerin Isabella Röhm in Bhujangasana

immer am 1. Sonntag im Monat 18–20 Uhr
Termine: 2021
5.9., 3.10., 7.11., 5.12.

Kosten: 15 € / 13 € ermäßigt

Anmeldung: yoga@boulderhalle-dresden.de

Beweglichkeit · Konzentration · Zufriedenheit · In einem geschützten Rahmen erfährst Du in 120 min die Basics von Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und erlernst den Sonnengruß. Diese zwei Stunden geben Dir ein Gefühl für Deinen Körper und Deinen Atem und bringen Dich raus aus dem Gedankenkarussell. Der Einstieg in Yoga als Ausgleich vom stressigen Alltag und in den Aufbau von mehr Beweglichkeit.

Einsteiger Akro Yoga

mit Verena Pietzner
Schnuppertermin am Montag, den 6.9., 17-18:30 Uhr

Erfahre in diesen 90min die Basics von Akro Yoga! Trainiert wird Körperbewusstsein, Gleichgewicht, Körperspannung und Koordination, Vertrauen und Verantwortung, sowie die Fähigkeit loszulassen und zu entspannen. Geübt wird im Zweierteam: Eine Person „fliegt“ mit Hilfe der anderen am Boden liegenden Person.
Preis: 13€ / erm. 10€
Anmeldung: yoga@boulderhalle-dresden.de

Einsteiger Handstand

mit Verena Pietzner
Schnuppertermin am Montag, den 6.9.
Einsteigerkurs 18:45–19:45 Uhr · Aufbaukurs 20–21 Uhr

Diese 60min Workshop gibt dir Einblicke ins Handstandtraining. Handstand ist eine sehr herausfordernde Körperposition, für die es gilt den Körper vorzubereiten. Im Vordergrund steht die physische Praxis und das eigene Erleben und Verstehen der Handbalance.

Preis: 10€ / erm. 8€
Anmeldung: yoga@boulderhalle-dresden.de

HANDSTAND INTENSIV
MIT FOKUS AUF LINIE & PRESS UP

mit Verena Pietzner
nächster Termin in Planung

Handstand im Mandala


Lerne wie Du kraftsparend die Balance im Handstand hältst und wie Du Kraft für das Hochschweizern aufbaust. 

Diese 120min mit Verena sind geeignet für motivierte Trainierende, die bereits Erfahrung im Handstand gesammelt haben.

Preis: 22€ / erm. 17,50€
Anmeldung: yoga@boulderhalle-dresden.de


Verena Pietzner ist eine internationale gefragte Akrobatiklehrerin, die sich auf Handstand und Partnerakrobatik spezialisiert hat. Ihre Kurse sind von Effektivität, dem Spaß an der Sache und langjähriger Erfahrung geprägt.