Yoga Einsteiger Workshop

Yogalehrerin Isabella Röhm in Bhujangasana

immer am 1. Sonntag im Monat
Termine: 2021
· 18–20 Uhr

Kosten: 15 € / 13 € ermäßigt

Anmeldung: yoga@boulderhalle-dresden.de

Beweglichkeit · Konzentration · Zufriedenheit · In einem geschützten Rahmen erfährst Du in 120 min die Basics von Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und erlernst den Sonnengruß. Diese zwei Stunden geben Dir ein Gefühl für Deinen Körper und Deinen Atem und bringen Dich raus aus dem Gedankenkarussell. Der Einstieg in Yoga als Ausgleich vom stressigen Alltag und in den Aufbau von mehr Beweglichkeit.


Einsteiger Akro Yoga

mit Verena Pietzner
Termin: Sonntag, 18-20 Uhr

Erfahre in diesen zwei Stunden die Basics von Akro Yoga! Trainiert wird Körperbewusstsein, Gleichgewicht, Körperspannung und Koordination, Vertrauen und Verantwortung, sowie die Fähigkeit loszulassen und zu entspannen. Geübt wird im Zweierteam: Eine Person „fliegt“ mit Hilfe der anderen am Boden liegenden Person.

Preis: 15€ / erm. 13€
Anmeldung: yoga@boulderhalle-dresden.de

Einsteiger Handstand

mit Verena Pietzner
Termine: Sonntag, 15:30-17:30 Uhr

Dieser 2-stündige Workshop gibt dir Einblicke ins Handstandtraining. Handstand ist eine sehr herausfordernde Körperposition, für die es gilt den Körper vorzubereiten. Im Vordergrund steht die physische Praxis und das eigene Erleben und Verstehen der Handbalance.

Preis: 15€ / erm. 13€
Anmeldung: yoga@boulderhalle-dresden.de

Verena Pietzner ist eine internationale gefragte Akrobatiklehrerin, die sich auf Handstand und Partnerakrobatik spezialisiert hat. Ihre Kurse sind von Effektivität, dem Spaß an der Sache und langjähriger Erfahrung geprägt.