PROGRAMMINFO
BODY BALANCE – Schnupperyoga
- WANN?
9:00 Uhr (60min) – Treff am Yogaraum
- WAS?
Beim Body Balance liegt der Fokus auf Core-Kraft und Hüftmobilität. Es geht um die Selbstwahrnehmung und das Erfahren von (nicht) neutralen Gelenkpositionen in Verbindung mit Core-Stabilität. Nach einem WarmUp werdet Ihr durch ein Workout mit Übungen aus Pilates und Yoga geführt.
